Hugleiðing á alþjóðlega beinverndardaginn. 20 10 2020 Í dag 20 október er alþjóðlegi beinverndardagurinn, af hverju skiptir svona miklu máli hvort beinin okkar séu sterk? Förum við ekki bara í gips ef við brjótum þau? Jú þegar við eru yngri og getum betur tekist á við áverka eins og beinbrot. Það sem er flókið í

Hráefni ber og ávextir að eigin vali 2½ dl mascarpone-ostur við stofuhita 2 msk hunang ½ tsk vanilludropar 4 msk þeyttur rjómi brætt súkkulaði Aðferð: Skerið ávexti og ber í skálar. Hrærið mascarpone með hunangi og vanilludropum, þar til úr verður létt og kekkjalaus blanda. Bætið þeytta rjómanum varlega saman við og blandið vel. Dreypið

Formaður Beinverndar Anna Björg Jónsdóttir öldrunarlæknir og Jón Axel Pétursson framkvæmdastjóri sölu- og markaðssviðs MS undirrituðu í lok árs nýjan samstarfssamning til eins árs. Þessi nýi samningur mun gera félaginu kleift að halda áfram öflugu forvarnar- og fræðslustarfi á nýju ári sem er afmælisár því 20 ár eru liðin frá stofnun Landsamtakanna Beinvernd. Samstarf Beinverndar og

Ágæti lesandi Fréttabréf Beinverndar eru nú gefin út á rafrænu formi hér á heimasíðu félagsins. Þannig verður kostnaðurinn við útgáfuna mun minni en þegar um prentað efni er að ræða, fleiri hafa aðgang að fréttabréfinu og auk þess er fyrirkomulagið ákaflega umhverfisvænt. Ávinningurinn af lækkuðum tilkostnaði er jafnframt sá að hægt er að gefa fréttabréfin

Það er alltaf gott að fá ferskan og hollan eftirrétt. Botn: 80 g repjuolía eða kókosolía 1/2 dl hrásykur 2 dl haframjöl 2 dl heilhveiti 1 msk vatn Fylling: 250 g vanilluskyr 150 g rjómaostur (1 lítið box) 1 msk hunang eða stevia (sætuefni) eftir smekk 500 g jarðarber, eða önnur ber, 3 msk kókosflögur